2026年 1月 11日

更年期はいつ始まる？早い人・遅い人の違い Presented by aib selfcare

「まだ40代前半だし、更年期は先でしょ？」

更年期という言葉を聞くと、
「50代くらいから」
「もっと先の話」
そう思っている人は少なくありません。

でも実際には、

と、スタートのタイミングはかなり個人差があります。
更年期には、はっきりした“開始日”は存在しません。

医学的には、更年期は
閉経の前後およそ10年間
とされています。

ただしこれはあくまで目安。
問題は「いつ閉経するか」も人それぞれだということです。

つまり、更年期が始まる年齢も自然とバラつきます。

更年期の不調が早めに出やすい人には、こんな傾向が見られます。

これらはすべて、ホルモン分泌と自律神経に影響します。
つまり、更年期は「年齢だけ」で決まるものではありません。

一方で、
「ほとんど何も感じなかった」
という人がいるのも事実です。

その違いを生むのが、

aib selfcareが大切にしているのは、
不調が出てから慌てるのではなく、変化に早めに寄り添うこと。

更年期というと、
ホットフラッシュや大量の汗を想像しがちですが、
実際にはもっと地味なサインから始まることが多いです。

特にデリケートゾーンの違和感は、
更年期の入り口として見逃されやすいポイント。

aibの Inner HydraC Lotion は、
こうした初期の変化にも使いやすい低刺激設計で、
「まだ更年期かわからない」段階のケアにも向いています。

一番よくないのは、
「気のせい」「まだ早い」と無視し続けること。

これは弱さではなく、自己管理です。

aib selfcareが掲げる
「ゴキゲンは自分でとる」という言葉は、
更年期を“怖い時期”にしないための考え方でもあります。

更年期は、
「終わり」ではなく
体との付き合い方を更新するタイミング。

aib selfcareは、その更新作業を
不安ではなく、前向きなセルフケアとして支えていきます。